年輕人為啥又愛上了「老人機」？
年輕人為啥又愛上了「老人機」？
半月談記者李‧曉玲
智慧型手機的普及，曾讓功能機一度淪落為「老人機」。然而最近，看似已被大多數人淘汰的功能機再度受到年輕人尤其是00後的追捧。面對智慧型手機和社交媒體巨量訊息湧入帶來的"手機焦慮"，有些人開始嘗試和倡導"電子產品戒斷"，透過重新使用功能機來獲得簡單生活，並尋找一種健康的數字生活方式。
功能機重出江湖
功能機是指只具備基本通話和簡訊功能的手機，與智慧型手機相比，它們更簡單、更便宜、更耐用。在智慧型手機尚未普及的年代，功能機是彼時年輕人用來玩自備小遊戲、聽歌、傳簡訊的標配。方便上網的功能機，如諾基亞3310 、諾基亞1100等，因其耐用性和簡單的使用方式而深受消費者喜愛。智慧型手機崛起後，消費者對功能機的需求逐漸降低，多數品牌的功能機業務也逐漸淡出市場。
如今，隨著00後成為主流消費族群，功能機市場露出一線曙光。這些手機透過摒棄智慧型手機的演算法驅動社群媒體訊息流和無盡的短視訊串流，讓用戶能夠專注於簡單而實用的事物。尤其是那些有T9鍵盤的功能機，讓人重新感受到了手機的實用性和簡單性。
今年京東618競速榜銷售排行榜前十名中，除了蘋果、小米、華為、 OPPO等耳熟能詳的品牌之外，也出現了天語和紐曼的名字。天語T2、紐曼N99等機型成了熱賣手機機型，這些設備除了通訊功能外，還具備長時間待機、輕易易攜等特點。打開京東，會發現多款機能評價破20萬條，甚至還有超過50萬條的。要知道， iPhone14 Pro Max的評價也才百萬則。這裡面，除了中老年用戶外，也不乏逃離智慧型手機的年輕人。
根據諾基亞官方公佈的數據，截至2022年底，諾基亞105賣出了超2億台。這款功能機的第一代發佈於2013年，售價僅100多元，經歷3次改款後，平均每年賣出超2000萬台。它幾乎完美地滿足了"手機焦慮"用戶的需求：沒有抖音，不需要擔心短視頻刷不停;沒有微博，不用擔心被氣到；沒有小紅書，不用羨慕別人的生活;沒有微信，不需要時刻盯著訊息…同時，它能打電話、發短信，支援4G網絡，支援視訊通話，也支援熱點分享；續航少則3天，多則1週。
美國年輕人也愛上了機能。根據美國媒體報道，功能機正再次吸引年輕人，「這種趨勢正在厭倦智慧型手機螢幕的Z世代群體中發生，他們感受到了智慧型手機帶來的傷害，儘管這種傷害並不明顯，但他們試圖透過使用基本款手機(功能機)來減少傷害」。分析機構認為，這種轉向復古手機的潮流，得到了大量年輕人的共鳴，如今幾乎每個美國業者都提供某種型號的功能機。雖然功能類手機產品類別佔整個手機市場的份額還很小，但上升趨勢很明顯。
「數位排毒」潮流興起
在智慧型手機已經高度普及的當下，功能機重返江湖，意味著越來越多的人透過放下智慧型手機，重新審視自己與科技的關係，尋求更健康、更有益的手機使用方式。這種轉變趨勢，是一種經過深思熟慮後的生活態度。
功能機銷量的成長，歸功於支持極簡主義和「數位排毒」的用戶。一些Z世代和千禧世代年輕人，不僅在社交媒體上宣揚數位健康的重要性，更是積極採取行動，倡導"返璞歸真，數位排毒"，將使用復古功能機作為一種新的生活方式。
智慧型手機普及之後，因為功能眾多、網路娛樂豐富，改變了人們的生活方式和溝通方式，但演算法驅動社群媒體帶來的資訊流、不斷湧現的應用程式和無盡的短視訊串流，大大侵占了人們的生活和時間，讓人整天沉溺於手機世界，甚至忽略了現實生活的精彩之處。如今，越來越多的人意識到數位健康的重要性。
「我追求的是：手機是一個簡單的、為我所用的工具，是我在掌控它，而不是它在掌控我。對我來說，數字極簡的目的很簡單，我想要戒斷的是無效的『社群媒體』。」半月談記者採訪中，有年輕人如此表示。
在某社交平台上，類似的討論小組不少，其中「數位極簡主義者」討論組有3萬多人，「遠離螢幕計畫」討論組有4萬多人，「反科技依賴小組」有3.7萬人。他們普遍認為，過度依賴數位設備給他們的生活帶來了困擾，導致焦慮、憂鬱和社交隔離等問題，透過限制使用手機、電腦和其他數位產品的時間，可以有意識地減少數位幹擾，從而提升生活品質和心理健康水平。
也因為如此，越來越多的人寧願放棄某些便利，選擇使用功能機，以重新找回失去的平衡。長續航力、降低使用壓力、放慢節奏等，使得功能機在年輕人市場越來越搶手。國外一些旅館和餐館，甚至將"我們有WiFi"的標誌替換為"保證無WiFi"，"無網路旅行"和"數位排毒旅行"也成為旅遊新時尚。
功能機復出，已然成為值得關注的趨勢。如果能進一步加強創新力度，從滿足人們的基本需求出發，抓住當下人們「電子產品戒斷」和「數位排毒」的機遇，功能機仍有機會在手機市場中佔有一席之地。
如何克服"手機焦慮"
雖然智慧型手機為我們的生活、工作帶來許多便利，但人們花在手機上的時間越來越長，「感覺自己一刻也離不開手機」的手機一族，成為數以億計的龐大群體， 「手機依賴」和「手機焦慮」成為群體現象。北京大學網路發展研究中心等發表的《中國大安全感知報告(2021)》顯示，有近五成受訪者表示，在演算法束縛下，想要逃離網路、遠離手機。
事實上，「手機焦慮」不是新鮮話題，但最近幾年，資本把推薦演算法發揮到極致後，越來越多的人患上了「手機焦慮」症，嚴重者甚至會經常下意識找手機，害怕手機自動關機，晚上睡覺也開手機。當手機收不到訊號時，會產生強烈的無力感。還有人出現手機鈴聲幻聽現象，甚至有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等焦慮症狀。
為了提醒手機用戶使用時間， Android和iOS兩大行動裝置作業系統都設定了「螢幕時間」提示功能，顯示各App的使用時間，還可以設定使用時長上限。微軟、 Google 、騰訊等各大巨頭，也透過工具幫助用戶控制在應用程式上所花費的時間。相關機構做過多達數十項的評估表，幫助手機使用者評估是否有手機分離焦慮症，從得分可以分析使用者手機成癮程度。
很多人開始嘗試「實體」戒斷，想從源頭阻止玩手機的想法。 B站、小紅書、知乎上都可以刷到教你怎麼戒手機/戒社交媒體的教程；小紅書上可以找到超過3萬篇和「戒手機」有關的筆記，豆瓣有十幾個「戒手機」小組；B站、抖音上還能看到不少動輒播放量破百萬的視頻教程，有些「教你怎麼戒手機」視頻甚至達到千萬播放量。這也從側面證明，年輕人對智慧型手機又愛又恨。
如何明智地使用電子設備？電子科技大學公共管理學院講師李潔指出，"數位排毒"不是教條地進行技術"抵制"，阻止個體使用智能設備，也有別於信息技術"不使用"或"不持續使用"，而是提倡健康、有意識地使用電子設備。
專家表示，可以試試心理學上的「系統減敏」療法，就是每天給自己規定一定的時間不使用手機，把手機轉接到固定電話上，多一些與朋友或家人面對面溝通的機會，透過積極見面交談、外出散步或讀書閱讀等形式，來轉移注意力，克服對手機的心理依賴;慢慢延長手機不在身邊的時間，減少對智慧型手機和社交媒體的過度依賴，逐漸改善心理健康和生活品質。
總而言之，「數位排毒」關注的不是戒斷智慧型手機之類的智慧型設備，而是要逐步意識到智慧型設備深度融入生活的副作用。它代表著一種積極的態度，即手機用戶要奪回生活自主權，減少干擾和壓力，以清醒、健康、平衡的方式使用數位設備，回歸簡單和純粹的生活方式。
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